目前分類：身心科 (20)
- Mar 21 Wed 2018 20:21
更年期與自律神經失調大同小異，差別在哪裡?
- Dec 01 Fri 2017 15:37
睡「美容覺」是真的！！
睡「美容覺」是真的！！
Sleep Education睡眠教育
肌膚的狀況與睡眠品質，息息相關，每天最少需要六個半小時，
長期睡眠不足，還容易神經遲鈍、判斷不佳、活動力下降、
《肌膚不睡不會好》
睡眠的品質，必須要有良好習慣：
一、午後3點千萬別再喝咖啡、濃茶。
- Oct 18 Wed 2017 15:11
總是不好睡、淺眠
- Oct 05 Thu 2017 15:50
緊張型頭痛，我又不緊張？
- Oct 04 Wed 2017 09:50
褪黑激素、睡眠與社會因素
- Oct 02 Mon 2017 15:32
失眠難受又難過！教您怎麼辦！
- Aug 23 Wed 2017 19:27
助眠的GABA
助眠的GABA
GABA是大腦皮質的神經傳導物，神經傳導物neurotransmitter是神經細胞間的連繫物質，完成神經作用機轉，形成神經感知、思緒、記憶、運動指令等；GABA能讓腦部活動放鬆而安定。
- Aug 23 Wed 2017 19:14
搞好自律神經是健康管理的首要！
- Mar 16 Wed 2016 21:14
失眠與睡眠 暖暖基隆減肥康合診所
失眠與睡眠
失眠：無法入睡、淺眠、多夢、睡眠品質不好，導致白天社會功能失常，會有頭痛、注意力差、反應差、疲倦、免疫力下降、身心症。（每個人所需睡眠時間不一定相同，有人4小時、有人10小時）
- Mar 13 Sun 2016 18:31
焦慮感覺
- Nov 04 Wed 2015 20:12
自律神經是身體雙向平衡的保險絲
- Sep 11 Fri 2015 14:34
天然人體胺基酸GABA與改善失眠症
天然人體胺基酸GABA與改善失眠症
- Sep 09 Wed 2015 16:02
怒急攻心，確有心理因素引起心臟毒性
怒急攻心，確有心理因素引起心臟毒性（Cardiotixicity)
心臟變得虛弱、無法輸出足夠血液供給，在心電圖偵測可以發現，心臟功能失調或肌肉損傷；其常見原因有：厭食症、化療副作用、重金屬中毒、長期身心壓力（憤怒焦慮抑鬱）等等。
- Aug 26 Wed 2015 21:06
睡眠好習慣
睡眠好習慣
為什麼要睡覺？為什麼，人類要花大概三分之一的時間睡眠，睡眠是自然休息修護狀態，降低對外刺激反應，增加細胞的同化修護作用。睡眠是最好的恢復體力與腦力的方法，若是缺乏睡眠，會有情緖不穩、壓力大、憂鬱、免疫力下降、判斷力下降、體力下降。
- Aug 26 Wed 2015 20:40
肌肉緊繃型頭痛(Tension Headache)
肌肉緊繃型頭痛(Tension Headache)
