睡眠好習慣
        為什麼要睡覺？為什麼，人類要花大概三分之一的時間睡眠，睡眠是自然休息修護狀態，降低對外刺激反應，增加細胞的同化修護作用。睡眠是最好的恢復體力與腦力的方法，若是缺乏睡眠，會有情緖不穩、壓力大、憂鬱、免疫力下降、判斷力下降、體力下降。

(繼續閱讀...)

kh950701 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

肌肉緊繃型頭痛(Tension Headache)

(繼續閱讀...)

kh950701 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«1...171819