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《您的糖尿病衞教團隊》
糖尿病小教室：   你的糖尿病被顧的好不好？   什麼是AADE7？

       糖友們的糖尿病自我照顧有七個重點：
一、健康因應healthy coping
二、健康飲食healthy eating
三、降低風險reducing risk
四、保持運動being active
五、監測血糖monitoring
六、解決問題problem solving
七、藥物治療medication

       有沒有將這七個重點照顧好呢？這就是AADE7。

一、一旦出現低血糖症狀時，如何因應，維持健康。

二、選擇可以讓血糖穩定的飲食。（不見得要放棄自己喜歡的食物，但是需要知道食物在影響血糖的狀況）

三、降低危害風險，例如：肥胖、缺乏運動。

四、運動亦可降血糖，並且可以降低血脂、改善血壓、改善情緒。

五、監督血糖，掌握血糖值變化。

六、結合醫療團隊，及時改善問題；同時累積經驗，預防可能發生的意外狀況。

七、按時服藥將血糖控制在理想數值，降低併發症風險，保護內臟器官。

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