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熱 量 營 養 標 示 ：
50克鳳梨酥 200大卡 是什麼概念？
《食物》
約3顆蘋果、4顆中等柳橙、80顆櫻桃
、2個小芒果、一大串葡萄、半顆大哈密瓜
、4顆奇異果、四片全麥吐司、
半條法國麵包、10顆威特奶油糖、
500cc可口可樂、3大顆花椰菜、
3顆雞蛋、2顆洋蔥、330cc全脂牛奶、
一個燒餅、2個蘿蔔糕、5粒水餃、
1碗乾麵、2碗四神湯、2罐養樂多、
1條銀絲捲、1隻雞腿、50粒開心果、
1個鮮肉包、1個豆沙包、4個燒賣、
3個鍋貼、七分滿白飯、
8個蕃茄。
《運動》以50公斤體重的人
約慢走2小時20分鐘、慢跑1小時、
騎腳踏車時速20公里達1小時、
拖地2小時、搬重1小時、
打1小時乒乓球、2小時40分瑜珈、
1小時40分的高爾夫球、
1小時20分的游泳、1小時的跳繩。
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