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塵蟎是眼睛看不到的過敏原
塵蟎是一種微小蜘蛛綱動物，不到0.03公分而肉眼不易見，
喜歡溫暖潮濕的環境，以人類與動物脱落的毛屑為食物；
人類對於塵蟎的蟲卵、屍體與糞便會過敏，
產生過敏鼻炎、結膜炎、氣喘、異位皮膚炎等，是非常普遍的過敏刺激原。
塵蟎常常聚集於臥室的床墊、枕頭、椅墊、地毯，
因此，迅速控制塵蟎，必須先從臥室與寢具開始著手管理。
塵蟎的最佳食物是發霉的皮屑，黴菌分解的皮屑使塵蟎更好消化，
所以除溼防霉相當重要！但是塵蟎乾燥十天後，遇到潮濕又立即恢復生機。
防蟎要點：
一、定期以55度以上熱水洗寢具。
二、經常除溼與通風。
三、使用防塵蟎的包覆床套。
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