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夏天小兒腸胃炎,如何照顧?其實不必禁食

 

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膳食纖維的預防疾病功能...  暖暖 康合診所


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防範大腸憩室病diverticulosis,必须多吃高纖維、少油腻、防便秘~

                                                         康合診所 02-2459-2200

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你又胃食道逆流了嗎?胃藥搞定?

可曾知道,在胃鏡及各種方法努力之下,胃食道逆流復發率,一年仍然高達80%。到底,胃食道逆流跟我們生活習慣有什麼關聯呢?重要的點是什麼?! 

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5個人就1個的尷尬問題⋯⋯那就是

 

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胃痛、胃消化機能障礙

 

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胃食道逆流的對策

 

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火燒心、胃食道逆流,光吃胃藥不會好!

 

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噁心與嘔吐

 

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WHY? ◎腹瀉時,不建議【運動飲料】◎

 

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了解食物不發胖

什麼食物吃多了容易發胖?對身體有害?

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不可小看老年人的便秘


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急性腸胃炎、腹瀉~

 

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  • Mar 11 Fri 2016 20:18
  • 便秘

便秘就是排便費力、大便硬結、排不淨感覺、排便頻率太少(每週少於三次)。

 

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性腸胃炎、腹瀉~

       經常是原因不明的急性腸炎、食物不潔或是中毒(魚貝、蛋、沙拉、魚丸、壽司等)

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5%的人會慢性腹瀉


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急性腸胃炎、腹瀉∼


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蛋黃是維他命A、B2、B6、D、E的重要來源,

蛋黃中富含的卵磷脂對肝細胞的再生修復很有幫助,更有豐富的DHA,可避免智力衰退。

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旅遊腹瀉水土不服比例達三成 注意飲食安全別敗興

  國人國際旅遊越來越頻繁,好不容易安排一趟旅遊,萬一生病就不妙!長途跨區域旅行期間或返家後出現劇烈腹瀉,比例居然高達旅客數的三成以上,這因為不適應不熟悉他鄉飲水或食物裡的當地細菌,導致腸道被細菌感染,又稱為『旅行者腹瀉』,此病其實由細菌、病毒、腸道寄生蟲等引起;高達八成的病原來自腸致病性細菌(譬如:腸道產毒性大腸桿菌、志賀菌、沙門氏菌等),侵犯人體空腸或迴腸,並產生毒素發炎而腹瀉。

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健康喝綠茶,不要咖啡因過量:要注意茶中咖啡因(Caffeine)的總含量

    綠茶中有兒茶素類(Catechins佔乾重10~30%)及咖啡因(Caffeine佔乾重2~4%),一杯綠茶可能含有10到80毫克的咖啡因,為補充兒茶素而喝了5到10杯綠茶,咖啡因可能就快超過800毫克而過量。咖啡因一旦劑量偏高就形同藥品,要加以限制與注意,一般建議限制在300毫克內;成年人每日口服咖啡因若高達五千毫克恐怕會有致命危險!然而,平常人每天接觸到的口服劑量約為200到400毫克,屬相當安全;相對的,醫療上的使用亦有用於提神刺激、偏頭痛、腰椎穿刺後頭痛、心血管刺激等等,必須於醫護專業人員監控下,才會超過一千毫克咖啡因。

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